普段の食生活が野菜不足などで偏っている方におすすめなのがサプリメントです
食事で補えない栄養を補助してくれるのがサプリメントですが、サプリメントもいろんな
種類が販売されています。
栄養不足によるカラダの影響は深刻です、風邪がひきやすくなったり重い病気の原因になったりもし
ますので注意が必要です。
だからといって簡単に食生活を、変えることは困難です。
サプリメントの取り過ぎもいけませんが、飲み方を誤らなければ健康にとってはいいものです。